2020-04-15 6:00:00

Artículo de opinión sobre la importancia de las técnicas de meditación para reducir el estrés, el aumento del interés por el público en general por estas técnicas y el estrés como factor omnipresente  en nuestra sociedad y como factor asociado a la morbilidad y mortalidad de múltiples enfermedades. Proponen que estas técnicas de meditación se integren ampliamente en la educación primaria y secundaria. Afirman que las escuelas que las han incorporado han notado mejoras en los resultados cognitivos y socioemocionales de los estudiantes-

“Aunque no son una panacea, pueden hacer mucho para mejorar el bienestar y reducir los síntomas y los efectos fisiológicos del estrés”.

Foto de Arthur Brognoli en Pexels

Psicoterapia,salud mental